fbpx
  • +31 6 52 43 81 11
  • info@theshapeofyou.nl

Onze abonnementen

Altijd online coaching. Persoonlijke trainings- en voedingsschema's. Sport thuis, buiten of op de gym.

MyShape Fit

Voel je fit en energiek. Dit programma is zowel voor mannen als voor vrouwen. Jouw personal trainer en coach helpt jou in jouw nieuwe shape te komen! Ook bij revalidatie.

MyShape Fat

Voor een lager vetpercentage. Jij krijgt een persoonlijk voedings- en trainingsplan waar mee het jou lukt slanker te worden. Jouw personal trainer en coach motiveren jou.

MyShape Muscle

Voor meer kracht en spieren. Dit programma is zowel voor mannen als vrouwen. We maken het programma op maat. Meer accent op jouw booty? Sterkere armspieren?

Medische tests en voedingssupplementen

Voor nog betere resultaten en inzicht in jouw echte conditie.

Beyuna Power

Vergroot het uithoudingsvermogen waardoor je langer door kunt gaan. Tevens geeft het meer energie en het bevordert de alertheid, concentratie en zelfvertrouwen bij sport (prestaties).

Jouw echte conditie

Gezondheid is alles. Inzicht in de gezondheid van jouw hart, longen en spieren. Hoe goed is jouw werkelijke conditie en hoe kan je die verbeteren?

Effectiever trainen

Door exact te meten hoe jouw lichaam is samengesteld en hoe jouw systeem werkt, krijg je inzicht in de beste trainingsmethodieken voor een optimale gezondheid en een optimaal resultaat.  

De beste voedingssupplementen

Het Nederlands bedrijf Beyuna 100% natuurlijk! Nederlands-Benelux en Wereldkampioen Miss Fitness: “Ik weet hoe belangrijk het is om goed voor je lichaam te zorgen.” – Naomi Rinsampessy

Mijn personal trainer Gerben motiveert mij. Hij leert mij hoe ik beter met voeding om kan gaan. En helpt me door moeilijke fases heen.

Simone

Our latest blog post

We blijven jouw inspireren

17 December 2018 No Comments

Heerlijke kwarktulband

IngrediĆ«nten 150 gram krenten 1 jonagold appel 75 gram blauwe bessen 250 gram kwark appel kaneel 250 gr bloem 2 eieren 1 eetlepel olie 1 eetlepel bakpoeder 1 snufje zout Poedersuiker 50 gram rode bessen 50 gram frambozen Een paar muntblaadjes De kwarktulband is snel klaar: verwarm de oven tot 180 graden. Wel de krenten […]

17 December 2018 No Comments

Ik wil ook zichtbare buikspieren!

Door het vetlaagje zie je de buikspieren die er onder liggen niet? Wil je sterk herstellen na een revalidatie? Je gaat een paar keer per week naar de sportschool, maar zonder resultaat? Je doet veel aan cardio, maar je buikje wil je nog verstoppen? Je neemt supplementen, maar merkt geen effect? Je let goed op […]

17 December 2018 No Comments

Zo kan jij thuis goed trainen

Binnenkort wensen we elkaar weer een gezond nieuwjaar toe. Om de kans op een gezond 2019 te vergroten kun je veel oefeningen thuis doen. Wat zijn de voordelen van thuis trainen? Je krijgt een betere conditie Je kiest jouw eigen tempo Het verbetert jouw stabiliteit en jouw houding door jouw core te trainen: de buik- […]

Samenwerkingspartners

Wij werken samen met ..